„Trilogie des Fastens“ nach Dr. Rüdiger Dahlke

Es erwartet dich die einzigartige Möglichkeit 3 verschiedene Fastenvarianten in 1 Woche kennenzulernen.

Genussfasten & Yoga – Zen-Fasten & Stille – Fasten & Wandern – Verbundener Atem – Meditation

Für alle, die neugierig sind, ihren eigenen Fastenweg zu entdecken – in Verbindung mit Natur, Stille und Bewegung.
In dieser besonderen Fasten-Woche erlebt ihr drei Fastenvarianten nach Dr. Ruediger Dahlke auf sanfte und achtsame Weise: vom beliebten Genussfasten & Yoga, über die meditative Stille des Fastens im Zen-Stil, bis zum aktiven Fasten & Wandern – ihr erkennt, was euch gut tut, was euch klärt und wohl tut.

Unsere Fastenexperten Hermann Stein und Stefan Grothe, beide ausgebildet von Dr. Ruediger Dahlke, stehen euch als erfahrene Begleiter zur Seite.
Seit Jahren arbeiten sie eng mit Dr. Ruediger Dahlke zusammen, leiten an seiner Seite diverse Fasten- und Atemwochen in TamanGa, sind in Integraler Medizin geschult und setzen den Verbundenen Atem als kraftvolle Methode für tiefes Loslassen ein.

Eure Benefits:
💡 Lernt 3 Fastenformen in 1 Woche kennen
🌱 Erspürt, welche Methode zu euch passt
🤝 Tägliche Begleitung durch unsere erfahrenen Fastenexperten
🧘‍♂️ Bewegung, Meditation & intensiver Austausch

Euch erwarten:

🥗 2 Tage Genussfasten & Yoga – genussvoller Verzicht:
Genießt geschmackvoll zubereitete Rohkost, Smoothie Bowls, Fastensuppen, ergänzt durch kräftigende Yogaeinheiten, die Körper und Geist in Einklang bringen.
🪷1 Tag Zen: Fasten-Schweigen-Meditieren – innere Stille erleben:
Ein Tag mit 8 Meditationszeiten im ZaZen, Tee und Stille - tief in sich hinein hören und die innere Stimme erleben.
🥾3 Tage Fasten & Wandern – aktiv entschlacken:
Die sanften Hügel der Südsteiermark erwandern, und die Tage mit Smooties und wärmenden Suppen abschließen.

Freut euch zusätzlich auf:

• Sitzungen mit dem Verbundenem Atem: tiefes Loslassen & Energiefluss - fördert den Fastenprozess auf allen Ebenen, Seele-Geist-Körper
• Aktivierendes Yoga der Energie: zur Verbindung von Bewegung, Atem & Aufmerksamkeit
• Sanftes Yin Yoga für Balance und Ausgleich
• Mantra Yoga: Reinigung von Geist und Emotionen
• und mehr....

Anmeldung und alle Infos unter:
https://www.tamanga.at/events/trilogie-des-fastens-nach-dr-dahlke